V době produktivity, ranních rutin a neustálého „self-improvement“ zní lenošení skoro jako něco zakázaného. Jenže tělo (a stejně tak pleť) občas nepotřebují další výkon. Potřebují klid. Odpočinek totiž není jen psychická regenerace. Má překvapivě velký vliv i na to, jak naše pokožka vypadá.
Když jsme dlouhodobě ve stresu, tělo produkuje více kortizolu. A právě ten se často podepisuje na citlivosti pleti, zhoršené hydrataci, unaveném tónu nebo zvýšené tvorbě nedokonalostí. Pleť bývá napjatější, reaktivnější a působí mdle, i když používáme sebelepší kosmetiku. Někdy zkrátka nechybí další sérum — ale odpočinek.
Lenošení nemusí znamenat celý den pod dekou. Někdy stačí pomalé ráno, čtení knížky, chvíle bez telefonu nebo víkend bez plánů. Ve chvíli, kdy se zklidní nervový systém, často se uklidní i pokožka. Pleť působí odpočatěji, méně zašedle a lépe reaguje na péči. I kvalita spánku, která s relaxací úzce souvisí, hraje zásadní roli v regeneraci kožní bariéry.
Beauty svět nás často učí, co všechno bychom měly dělat navíc. Přidat aktivní látky, masáže, procedury nebo nové kroky v rutině. Jenže někdy může být největším luxusem právě zpomalení. Pleť totiž velmi dobře pozná, když jsme v permanentním režimu „musím“. A stejně dobře pozná chvíli, kdy konečně vypneme.
Nejlepší beauty rutinou, kterou vám můžeme předepsat, jsou kvalitní přípravky na pleť a pokožku, čas na sebe, umění lenošit. Zkuste se nad strukturou svého volného času zamyslet a dejte vědět, kolik ho máte a čím jej umíte vyplnit. Pokud nicneděláním, gratulujeme. Protože si právě přidáváte roky života a ubíráte vrásky z obličeje.
Pokud nevíte, co se svými pleťovými neplechami, nechte si poradit v Institutu Orlane, těšíme se na vás.
Foto: Pexels.com, karola.g
INSTITUT ORLANE PRAHA 