Každé období života si žádá své. V mládí je třeba výhradně hydratovat, pak se posiluje výživa pleti… Co ale dělat v době, kdy dochází k velkému hormonálnímu sešupu a nechcete, aby vaše pleť a vrásky prozradily, kolik vám doopravdy je?
Podle odborníků dochází ke dvěma zlomům, během kterých se do pleti nejvíc otiskne, kolik vám doopravdy je let. První přichází v době, kdy je vám pětačtyřicet, nastupuje perimenopauza a vy se musíte vyrovnat s mnoha změnami, které se odehrávají ve vašem těle.
Ta druhá propast času vás čeká na prahu šedesátky. Což je možná za dlouho, možná zítra, v každém případě je namístě ujasnit si, co je třeba dělat, aby váš vzhled co nejdéle – byl takový, jaký chcete vy.
Jak stárneme, naše pokožka prochází přirozenou transformací. Stává se tenčí, ztrácí tuk a vykazuje známky snížené pružnosti a hydratace. Zatímco stárnutí je krásný proces, který vypráví příběh našeho života, péče o naši pokožku nám může pomoci cítit se jistější a pohodlnější.
Udržujte své tělo hydratované. Jak stárneme, naše pokožka produkuje méně oleje, což vede k suchu a vzhledu jemných linek a vrásek. Bojujte s tím tak, že budete hydratovat. Jak uvnitř, tak venku. K tomu pijte vodu denně a ve správném množství pro váš organismus. Používejte také hydratační krém speciálně formulovaný pro zralou pokožku. Hledejte složky, jako je kyselina hyaluronová, glycerin a ceramidy, které pomáhají zablokovat vlhkost a udržovat bariérovou funkci pokožky.
Zamilujte se do retinoidů. Jsou výkonnou složkou pro zralou pleť. Tyto důležité složky zvyšují tvorbu kolagenu, podporují obrat buněk a pomáhají snižovat výskyt jemných linek, vrásek a věkových skvrn.
Při přidávání retinoidů do rutiny začněte s nižší koncentrací, abyste minimalizovali podráždění a postupně se zvyšovali, jak vaše pokožka buduje toleranci. Vždy je aplikujte v noci a nezapomínejte na SPF, protože retinoidy mohou učinit vaši pokožku citlivější na slunce.
Vyživujte pleť. Naše pokožka potřebuje správnou výživu, aby vypadala co nejlépe. Použití sér a krémů, které obsahují antioxidanty, jako jsou vitamíny C a E, může pomoci chránit pokožku před poškozením životního prostředí a podpořit rovnoměrnější tón pleti. Navíc peptidy a růstové faktory mohou podporovat přirozený proces opravy pokožky, zlepšit pružnost a pevnost v průběhu času.
Bez SPF ani ránu. Ochrana před sluncem je v každém věku klíčová, ať už jste kdekoliv. Pozor: expozice UV záření zrychluje stárnutí a vede ke vzniku vrásek, pigmentaci, a dokonce i rakovině kůže. Aplikujte širokospektrální opalovací krém s nejméně SPF 30, a to i v případě, že je pod mrakem. Pro větší ochranu noste klobouk s širokou krempou a sluneční brýle a držte se ve stínu.
Exfoliace je vaší mantrou. Pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky, které se mohou hromadit na povrchu, takže kůže vypadá unavená a šedá. Mrtvé buňky zvýrazňují mimické vrásky. Pozor: zralá pleť je jemná a zranitelná, proto volte jemnou exfoliaci – přípravek. Náš tip: produkty s alfa-hydroxykyselinami (AHA), jako je glykolová nebo kyselina mléčná, které pomáhají obnovit pokožku, aniž by byly příliš abrazivní. Provádějte exfoliaci jednou až dvakrát týdně, aby nedošlo k podráždění.
Nezapomínejte chránit krk a ruce. Nikdy!
Pokud si se skin rutinou v každém věku nevíte rady, objednejte se k nám. Těšíme se na vaši návštěvu.
Foto: Pexels.com, maryiaplashchynskaya
INSTITUT ORLANE PRAHA 